持ち出し袋のチェックリスト（首相官邸の品目・印刷できる）

首相官邸の「災害の『備え』チェックリスト」に挙がっている、避難のときに持ち出す品目です。家族に合わせて、必要なものにチェックを入れながら確かめてください。チェックはこのページの中だけで扱い、保存も送信もしません（ページを閉じると消えます）。印刷して袋に入れておくこともできます。

使い方のこつ

• 重さ：政府広報オンラインは、持ち出せる量を成年男性で約 15kg、成年女性で約 10kg、こども・高齢者で約 6kg と想定しておくよう勧めています。全部を 1 つの袋に入れず、家族で分けます。
• 置き場所：玄関の近くや寝室、車の中、物置など、家が壊れても取り出せる場所に（同）。
• 身分証：運転免許証やマイナンバーカードなどは、ふだんから持ち歩き、持ち出し袋とは別に保管します（同）。
• 見直し：食品と水の期限、電池、子どもの服や靴のサイズを、日を決めて確かめます（このサイトからの提案）。

品目の考え方や重さ・置き場所の詳しい説明は非常用持ち出し袋の中身を、家に備える水と食料の量は家族の備蓄量の計算をご覧ください。