地震が起きたら｜揺れている間・揺れがおさまったら・避難の前に

首相官邸は、地震の揺れを感じたとき、あるいは緊急地震速報を見聞きしたときは、あわてずに、まずは身の安全を確保するよう呼びかけています。そのあとにすることは、揺れている間と、揺れがおさまってからで違います。

揺れている間

揺れがおさまったら

1. 火の始末：火を使っているときは、揺れがおさまってから、あわてずに火の始末をする。出火したら、落ち着いて消火する（東京消防庁）。消火器の使い方は消火器の使い方。
2. 出口の確保：扉を開けて避難路を確保する（首相官邸）。
3. 家族と隣の安全：東京消防庁は「確かめ合おう わが家の安全 隣の安否」を挙げています。連絡の方法は災害用伝言ダイヤル171。
4. 津波：海岸や川沿いでは、大きな揺れを感じたり、津波警報が出たりしたら、高台などの安全な場所にすばやく避難する（東京消防庁）。詳しくは津波警報・注意報と避難。

避難の前に

東京消防庁は、避難が必要なときは、電気が戻ったときのショートなどによる通電火災や、ガス漏れを防ぐため、ブレーカーを切り、ガスの元栓を締めてから避難するよう勧めています。通電火災のしくみは停電への備えに書きました。

大都市では、首相官邸は、身の安全を確保したあと、むやみに移動を始めないことを基本とし、安全な場所にとどまることを考えるよう勧めています。

揺れる前にしておくこと

家の中で身を守れる場所を増やすのが、家具の転倒・落下・移動を防ぐ対策です。寝室に倒れてくる家具がないか、枕元に懐中電灯とスリッパがあるかを確かめておきましょう（このサイトからの提案）。

キャンプ場や山で揺れたら（このサイトからの提案）

• 崖や急な斜面の下から離れる。落石や土砂崩れのおそれがある。
• 海や川の近くのキャンプ場では、津波や増水を考えて高い場所へ移る。
• キャンプ場の管理者の指示と、スマートフォンの防災情報を確かめる。