心に火を、手に備えを

実技6 登山・オリエンテーリング・ウォークラリー

キャンプ指導の基礎

このページは「キャンプ指導の基礎」の一部です。キャンプ指導の一般的な知識をまとめたもので、特定の資格講習の公式教材ではありません。本文の［番号］は、ページの下の「出典と調べた日」の番号です。

登山の計画の立て方と保険、登山計画書と県の登山届の条例、山を歩くときの注意、オリエンテーリングとウォークラリーの運営と安全の要点を学びます。

このページで学ぶこと

  • 登山の計画で決めることと、山岳登はんの保険
  • 登山計画書と、届出を義務づけている県の条例
  • オリエンテーリングの基本と、施設で行うときの運営
  • ウォークラリーとコマ図

登山の計画

登山は、キャンプの中の活動としても、単独の活動としても行います。どちらも事前の計画が欠かせません。計画で決めることを整理すると、次のようになります（このサイトの整理）。

決めること中身
目的何をするかだけでなく、なぜ・何のためにその山に行くのか
参加者人数、年齢と体力の差、経験の度合い
日程季節、日帰りか宿泊か、往復か縦走か、雪の有無。予備日も取る
場所とルート参加者の体力と技術に合うか。山小屋・避難小屋、途中で下りられる道（エスケープルート）があるか
体制リーダー・サブリーダー、装備・食料・救急の担当
保険傷害保険と賠償責任保険。ピッケル・アイゼン・ザイルなどを使う登山は「山岳登はん」として、一般の傷害保険では支払いの対象外とする約款がある[1][2]ので、山岳保険を確かめる
事後記録の整理、報告会、用具の手入れ

下見では、交通と所要時間、落石・岩場・鎖場・ぬかるみ・沢沿いの道などの危険箇所、迷いやすい分岐、雷や天候の急変のときの避難場所、電波の届かない区間、休憩場所・トイレ・水場、区間ごとの所要時間を確かめます（このサイトからの提案）。下見全般は「実技8 下見とキャンプの危険」へ。

登山計画書（登山届）

登山計画書は、万一のときに捜索と救助の手がかりになります。メンバー（氏名・年齢・緊急連絡先）、日ごとの行動予定と予備日、ルート、荒天や非常時の対策とエスケープルート、食料と非常食、装備、連絡手段を書き、家族など留守を預かる人に必ず渡します。提出は、登山口の登山届ポスト、警察、自治体や警察と連携したオンラインの登山届などで行います。

条例で登山届の提出を義務づけている県もあります。対象の山域・期間・罰則は県ごとに違います[3]。

県対象罰則など
群馬県谷川岳の岩場地帯の危険地区。12 月 1 日から翌年 2 月末日の冬山の期間を除き、登山の 10 日前までに届出。冬山の期間は危険地区に登山しないよう努める[4]3 万円以下の罰金[4]
富山県剱岳と周辺の山域で、12 月 1 日から翌年 5 月 15 日まで。登山の 20 日前までに届出[5]5 万円以下の罰金または科料[5]
岐阜県北アルプス地区と、活火山地区（御嶽山・焼岳・白山・乗鞍岳）[6]5 万円以下の過料[3]
長野県県が指定した「指定登山道」[7]罰則の規定なし[3]
山梨県12 月 1 日から 3 月 31 日まで、富士山（3,000 m 以上）・八ヶ岳・南アルプスの決められた山域で義務。富士山などの山域で通年の努力義務[8]罰則の規定なし[3]
新潟県新潟焼山の活火山地区（山頂から半径 2 km 以内）[9]届出をせずに登山した者への警告に従わない場合、5 万円以下の過料[3]
石川県白山の活火山地区[10]5 万円以下の過料[3]

対象の範囲や期間は変わることがあります。出かける前に、各県の公式サイトで確かめてください。

山を歩くときの注意

  • ペース：いちばん体力のない人に合わせ、隊列の先頭と最後尾に指導者を置く（このサイトからの提案）。
  • 最初の休憩：日本山岳会は、歩き始めは体温が温まるまで 20〜30 分かけ、服装の調整や靴ひもの確認をして 5 分ほど休んでから再出発するのがよいとしています[11]。その後は定期的に短い休憩で、水分と行動食をとります。
  • 道に迷ったら：分かる地点まで引き返すのが原則で、沢を下ると滝や崖に行き当たることが多い、とよく言われます（このサイトの考え）。
  • 天候と生き物：雷・霧・強風・低体温症、ハチ・マダニ・ヘビ・クマ。夏でも山の上は冷え、濡れと風で体温が奪われます。

オリエンテーリング

日本オリエンテーリング協会は、オリエンテーリングを、専用に作られた地図を使い、自然の中に置かれたチェックポイント（コントロール）をたどりながら、できるだけ短い時間で走り切るアウトドアスポーツと説明しています[12]。最も一般的なルールでは、紫の △ のスタートから、○ のチェックポイントを順番どおりに通り、◎ のフィニッシュまでの時間を競います[12]。チェックポイントごとに得点を決め、制限時間内にどれだけ得点を集めるかを競う形（スコア・オリエンテーリング）もあります[13]。

キャンプ場や施設の敷地で行う入門の形には、次のようなものがあります（静岡県立朝霧野外活動センターの利用の手引きの例）[14]。

  • 地図とコンパスで、敷地内の 10〜20 個のポイントを制限時間内に探し、得点を競う。
  • ポイント付近の写真が入った地図で、ポイントを探してキーワードを集める（フォト・オリエンテーリング）。
  • 2〜12 m 四方に置いた 20 個のポイントを、地図に示された順に回り、正確さと速さを競う（ラビリンス・オリエンテーリング）。

運営の要点は次のとおりです（このサイトからの提案）。

  • 敷地の中でも、実地踏査は必ず行う。
  • スタート前に、けがや体調不良のときの行動を決めて伝える。自力で（または仲間の助けで）動けるならスタート地点に戻る。動けないときはその場で待ち、仲間に指導者を呼びに行ってもらう。
  • 現在地が分からなくなったら分かっていた場所まで戻る、制限時間になったらスタート地点に戻る、と決めておく。
  • 本部に待機する人、コースを巡回する人、すぐ動かせる車を決める。チェックポイントに指導者が立つと、それ自体が目印になってしまうので、巡回を基本にする。
  • 警報が出たとき、天候の悪化が予想されるとき・悪化したとき、参加者や指導者が明らかに疲れているときは、コースの短縮や中止を考える。
  • 夏は熱中症（暑さ指数）、やぶではマダニ（マダニとSFTS）に注意する。

ウォークラリー

笹川スポーツ財団によると、ウォークラリーは、道順を示した図（コマ図）を頼りにコースを歩き、途中のチェックポイントで課題に取り組むゲームで、速さは競いません[15]。決められた時間と実際にゴールした時間の差から出す「時間得点」と、チェックポイントなどの課題の正解率から出す「課題得点」で評価します[15]。

コマ図は、交差点や分かれ道ごとに 1 コマを使い、その地点での進み方を示します。国立吉備青少年自然の家の説明では、「●」が現在地、「↑」が進行方向です[16]。体力の差があるグループでも楽しめ、課題に協力の要素を入れると、課題解決の活動にもなります。公道を歩くコースでは、交通量の少ない道を選び、横断する場所に指導者を立て、車道に広がって歩かないよう指導します（このサイトからの提案）。

考えてみよう

  1. 近くの山で日帰りの登山を計画するとして、エスケープルートはどこにありますか。
  2. オリエンテーリングの前に、参加者に「動けなくなったときの行動」をどう伝えますか。

このサイトの関連する記事

ふだんは

家族の登山でも、計画書を家に置いて出かけ、最初の休憩で服と靴ひもを整えます。

もしもの時は

地図とコマ図を読む力、決めた時刻に戻る習慣は、災害時に知らない道を歩いて避難するときにも役立ちます。

出典と調べた日

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